Zatím to jde celkem dobře. Boty ještě drží pohromadě, ale dlouho už asi nevydrží. Navštívil jsem ortopeda a brzy si půjdu vyzvednout nové vložky do bot, a to zase bude utrpení, než je trošku "ošlapu". Nové boty zatím vyhlížím, ještě jsem si nevybral. Uvidíme, jak to půjde dál.
Shrnutí:
Týden čtvrtý - 23. - 29. 6. 2014
Tento týden jsem vynechal jeden trénink (8,5 km s intervaly), jinak jsem vše opět dodržoval. Sobota 13 km a neděle 18 km mi docela dalo zabrat, ale je to ve velice pohodovém tempu. Navíc jsem v neděli musel nečekaně do práce, takže jsem si těch 18 km střihnul v Praze.
Za čtvrtý týden - 46 km.
Týden pátý- 30. 6. - 6. 7. 2014
Úterý, středa a čtvrtek celkem bez problémů. V úterý tempový běh, středa a čtvrtek pomalý běh s intervaly a na víkend opět nálož. Sobotních 13 km v mírném dešti, cestou jsem potkal i jednoho běžeckého kamaráda. Alespoň jsem se necítil jako blázen sám. A na závěr týdne nedělní dvacítka. K tomu ješte pak večer pomalý výklus s Renčou 5 km.
Za pátý týden - 64 km.
Týden šestý - 7. - 13. 7. 2014
Tentokrát opět jeden vynechaný trénink (ve středu 3,15 km), ale i tak slušná porce kilometrů. Zakončení týdne v podobě sobotních 11 (a půl) km (doplněno ještě o odpoledních 25 km na kole - letos poprvé. Ano, v neděli se mi dobře sedělo) a v neděli 18 km opět po Praze. Pomalu si začínám vyhledávat delší trasu, protože za 14 dní mě čeká první dlouhý běh na 32 km. Snad to přežiju.
Za šestý týden - 46 km.
